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Glossário

Saudações:

• Onegaishimasu – por favor; se diz no início do treino..
• Oarraiô gosai masu – bom dia, até às 10hs.
• Konitchi wasa – bom dia
• Konban wa – boa noite.
• Oyasumi nassai – bom descanço.
• Doomo Arigatô Gozai Mashitá – Muitíssimo obrigado.
• Gomenassai – desculpe-me.

Posturas:

• Kamae – Postura de prontidão. Estado de espírito de total atenção.
• Kamae Ai Hanmi – ambos os parceiros com o mesmo kamae. Ex: direito com direito , esquerdo com esquerdo.
• Kamae Gyuaku Hanmi – Parceiros com o pé inverso à frente. Ex: esquerdo com direito.
• Tati Wasa – ambos em pé.
• Hanmi Handachi – uke em pé e nague de joelhos.
• Suwari Wasa – Ambos sentados.
• Seiza – sentado à moda japonesa.
• Kisa – sentado com os dedos dos pés dobrados.
• Maai – Distância ideal entre os parceiros.
  

Passos:

• Okuri Ashi – Passo onde o pé da frente desliza e o de trás acompanha.
• Tsugui Ashi – Andar iniciando com o pé de trás. Passo largo.
• Ayumi Ashi – Andar na posição de Kamae sem mudar as posições dos pé direito e esquerdo.
• Irimi Ashi – Andar para frente enfatizando o movimento do quadril e a base.

Nomenclatura de Algumas Formas de Movimento:

• Kamae – Postura de prontidão
• Ukemi – Rolamentos
• Waza – Técnica
• Hidari – Lado esquerdo
• Nidari – Lado direito
• Tai Sabaki – Movimentação/Esquiva
  

Movimentos Básicos:

• Karin Dossa – Movimento do corpo parado girando em torno do próprio eixo.
• Irimi Undo – Exercício de entrar para frente. Dar um passo à frente.
• Sayu Undo – Exercício para o lado.
• Funa Kogui Undo – Exercício do remador. Alavanca do quadril.
• Daí Iti Kyo Undo – Exercício de defesa do ataque de shomen uti.
• Kaiten Undo – Exercício de giro do quadril 180º, sem tirar os pés do lugar.
• Tenkan Dossa – Giro de 180º tendo com pivô o pé da frente.
• Irimi Tenkan – Dar um passo e um giro de tenkan.
• Tenshin Undo – Esquiva onde se abre ângulo de 45 º em relação ao seu oponente.

Direções:

• Omote – pela frente.
• Ura – por trás.
• Uti – por dentro.
• Soto – por fora.
• Hidari – Lado esquerdo.
• Migui – Lado direito.
• Mae – frente.
• Yoko – lado.
• Ushiro – atrás.
• Kiri oroshi – entrada onde se desvia o ataque circularmente pela frente do parceiro.
• Kiri kaeshi – entrada onde se interrompe o ataque do oponente e desvia-se o sentido do ataque.
  

Contagem em Japonês, até 10

01	ICHI
02	NI
03	SAN
04	SHI
05	GO
06	ROKU
07	SHICHI
08	HACHI
09	KYUU
10	JUU

Passos:

• Okuri Ashi – Passo onde o pé da frente desliza e o de trás acompanha.
• Tsugui Ashi – Andar iniciando com o pé de trás. Passo largo.
• Ayumi Ashi – Andar na posição de Kamae sem mudar as posições dos pé direito e esquerdo.
• Irimi Ashi – Andar para frente enfatizando o movimento do quadril e a base.

Ataques:

• Ai Hanmi Katate tori – Nague segura o punho do Uke, como o mesmo lado.
• Guiaku Hanmi Katate Tori – Nague segura o punho inverso do Uke.
• Shomen Uchi – Ataque frontal em direção ao meio da cabeça do Uke.
• Kata Sode Tori – Agarrar a manga do oponente. Kamae guiaku hanmi.
• Kata Tori – Agarrar o ombro do oponente.
• Morote Tori – Agarrar o punho do oponente com as duas mãos.
• Muna Dori – Agarrar o peito
• Yokomenutchi – Ataque na lateral da cabeça do oponente.
• Ushiro Katatemochi Kubishime – agarrar um punho e estrangular o pescoço por trás.
• Ryo Te Kubi Tori – Agarrar ambos os punhos do oponente.
• Ushiro Ryo Te Kubi Tori – Agarrar ambos os punhos do oponente por trás.
• Tsuki – Soco.
• Ushiro eri tori – Agarramento na gola por trás.
• Ushiro Ryo Kata Tori – Agarramento em ambos os ombros por trás.
• Ushiro kakae tori – Agarramento por trás, com os dois braços.
• Atemi – Golpe usado para afastar possível ataque do Uke.

Sobre o Aikido

O Aikido é considerado a mais moderna das artes marciais de combate japonesas, seus fundamentos foram descobertos por Morihei Ueshiba, “O Sensei” (1883. 1969).

Sua característica principal representa um grande salto adiante das artes meramente físicas, pois em seus fundamentos, o Aikido é também uma forma espiritual de Arte Marcial, e um de seus principais objetivos é o de harmonizar o ser humano e ajudá-lo a resolver os seus próprios conflitos sejam físicos ou psicológicos.

O Aikido é uma arte marcial que propicia a seu praticante a possibilidade de um verdadeiro caminho ao Autoconhecimento, a maioria das pessoas se preocupa em trabalhar (malhar) o corpo, porém poucos se preocupam em fazer o mesmo com relação a sua Mente.

Makoto Aikido Kyokai

Massaki Dojo – Filial Arapiraca

Tradução.: Prof. Ms. Bruno

Sempre foi nossa intenção treinar o Aikido na sua mais pura forma. Hoje em dia existem diversas “formas” de Aikido, cada um praticando a sua própria interpretação do que ensinou O’Sensei. No Makoto Aikido Kyokai (MAK), tomamos como princípio que existe apenas um Aikido – apenas aquele ensinado pelo fundador.É

verdade que há muita complexidade no Aikido e é fácil enfatizarmos um determinado conjunto de técnicas oumetodologias, mas ao refletirmos sobre a vida de O’Sensei, torna-se evidente que seus princípios fazem do Aikido não uma arte marcial, mas sim um modo de vida. Aikido pode ser aplicável a todos os aspectos da vida, não apenas no dojo. Dedicamo-nos a incorporação do Aikido na sua forma mais pura tanto sobre o tatame quanto na nossa vida diária.

Sinceridade em Treino – Um dos principais valores que definem a nossa forma de treinar o Aikido é que acreditamos na verdade absoluta nos treinos. O que isto significa para nós é que quando UKE executa um ataque, este ataque é sincero. Se um soco é desferido, ele não vai parar uma ou duas polegadas antes do alvo… Ele vai realmente atingir o alvo se NAGE não executar apropriadamente uma técnica de Aikido. Isto também significa atentar para o bom ma’ai (espaço) e da’ai (tempo) de um verdadeiro ataque, o que poderá ser vivido no mundo fora do dojo. Isto prepara o aluno para se adaptar a qualquer situação real. Embora o Aikido possa ser praticado num modo mais coreografado, bonito de ser assistido, sentimos que essa abordagem não serve para formar o aluno na verdadeira essência do Budo (código do Samurai), como desejava O’Sensei.

Não Seja Socado, Chutado Ou Agarrado – Outro valor fundamental que define a nossa forma de treinar é o fato de que o Aikido é um processo dinâmico e não estático. Embora seja verdade que uma pessoa possa aplicar técnicas após ser agarrada, achamos que é melhor “não estar lá quando o ataque chegar”. Desta forma, quando treinamos, o conceito básico e fundamental é evitar / desviar / defletir o ataque enquanto ele está vindo. Isto também permite a NAGE desenvolver as capacidades de momento e utilização de energia, assim como O’Sensei idealizava no Aikido.

Preparando-se para o Mundo Real – A metodologia de treino empregada em todo o MAK é preparar cada praticante para lidar com o mundo real. Dentro do dojo existe um ambiente controlado, mas fora do dojo o meio ambiente é tudo menos controlado. Assim, o treinamento no MAK é projetado para preparar todos para qualquer coisa a qualquer momento – você sempre tem de estar pronto porque nunca se sabe quando ou por quanto tempo ocorrerá uma agressão.

Mostre-Me O Que Você Tem Quando Você Não Tem Mais Nada – Em qualquer agressão real, sempre existe a possibilidade de que ela seja uma questão de vida ou morte. Nós treinamos em um nível que leva o aluno, especialmente nos testes, muito além do que ele achava que poderia ir. Embora desconfortável em muitos aspectos, o treino neste nível permite a cada pessoa uma chance muito maior de sobrevivência na eventualidade de alguém ou algum evento potencialmente os levar à morte.

Destaque Ao Budo E Ao Caminho Do Guerreiro – O’Sensei criou e desenvolveu o Aikido a partir de um profundo conhecimento da tradição japonesa e do código do samurai ou Budo. No MAK nós incluímos a ética, o comportamento, a integridade, as qualidades e o pensamento do Budo na nossa formação.